暑かった８月も今日で終わり…
ですが、まだまだ９月も暑い日が続く予報です。
人間、不思議なもので体は季節に順応していきます。
先日QOL（生活習慣や健康について考える）講座で
「暑さに慣れてきた」
「雲があるだけで涼しく感じる」なんて声も出てきました。
しかしながらそこはまだまだ油断せず、
しっかりと水分補給をしながら過ごしていきましょう！！
新型コロナも流行しているというニュースもあります。
規則正しい生活習慣・継続的な活動を通して、
自己免疫力を高めていきましょう！！
＜充実グループ：生活充実させていくことを目的としたグループ＞
＜準備グループ：これから就業・就学・復職を目指すグループ＞
＜シルバープログラム：６５歳以上の方の心身を活性化させるグループ＞
