皆さん、身体を動かしていますか？
スポーツの秋、デイケアでは様々な運動プログラムを行っています。
①講師の先生をお招きしての定期プログラム
月：ケアピラティス 水：ヨガ 木：エアロビクス 金：ズンバダンス
各専門の講師の方に指導いただきながら行います。
②院外スポーツ活動
主に火曜日：テニス 主に木曜日：フットサル
地域にあるコートを使用してのプログラムです。フットサルは大会参加も！！
③レクリエーションスポーツ
デイケア内で行うレク要素満載のスポーツです。
ペタンク・モルックなどの既存のものから、
ラケットホッケー・ウォールバレーボール・パターボールなどなど
活動自粛期間中にスタッフで考案したものも不定期で行っています。
もちろん毎日朝・夕に行っているラジオ体操もここに含まれます。
これから寒くなる時期・乾燥する時期・感染症対策がより大切になる時期です。
手洗い・うがい・消毒などの感染症対策も大切ですが、
やはり楽しみながら身体を動かして、自身の体力・自己免疫力を上げていくことが
なにより大切で、強力です！！
楽しいイベントが盛りだくさんの１２月・１月に向けて、
今からでもしっかりと身体を動かしていきましょう！！
