「ヨガ」　始めました。

皆さん、こんにちは。

だいぶ遅くなってしまいましたが、新しく始まったプログラムのお知らせです。

毎週水曜日に「ヨガ」を始めました。

講師の先生をお招きしてのヨガ講習。

普段運動をしない方でも気軽に参加できるとあって早くも人気急上昇！！

呼吸を意識しながらのストレッチは心地よい爽快感と疲労感があって良いですね。